Żylaki to poskręcane, powiększone żyły. Każda żyła, która znajduje się blisko powierzchni skóry (powierzchowna) może ulec żylakom. Żylaki najczęściej dotykają żył w nogach. Dzieje się tak dlatego, że pozycja stojąca i chodzenie zwiększają ciśnienie w żyłach dolnej części ciała. Dla wielu osób żylaki…

Jeśli fragment włosów poszerza się, pojawiają się łyse miejsca lub wypada więcej niż 125 włosów dziennie, prawdopodobnie masz do czynienia z wypadaniem włosów i musisz udać się do dermatologa. Istnieje kilka rodzajów wypadania włosów i kilka możliwych przyczyn. Chociaż niewiele możesz zrobić, aby…

Kto nie kocha olśniewającego, białego uśmiechu? Wybielanie zębów jest jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów stomatologicznych każdego roku, a Amerykanie wydają prawie 2 miliardy dolarów rocznie, aby zachować promienny uśmiech. Z czasem picie kawy, czerwonego wina, palenie papierosów i zwykłe…

Gdy masz problemy ze wzrokiem, zmienia się Twoje życie. Dlatego tak ważne jest, abyś miał zaufanego okulistę i regularnie wykonywał badania kontrolne. Ważne jest także, aby zwracać uwagę na typowe objawy problemów ze wzrokiem, które mogą wskazywać na ostre lub przewlekłe schorzenie. Im szybciej…

Dbałość o skórę powinna być istotną częścią Twojego reżimu zdrowotnego. Właściwa pielęgnacja skóry zaczyna się od odpowiedniego odżywiania. Oto niezbędne witaminy i minerały dla zdrowej skóry. To prawda, że ochrona przeciwsłoneczna jest strategią numer jeden w walce ze starzeniem się skóry, ale…

Stres dotyka nas wszystkich. Objawy stresu możesz zauważyć, gdy dyscyplinujesz swoje dzieci, gdy jesteś zajęty pracą, gdy zarządzasz swoimi finansami lub gdy zmagasz się z trudnym związkiem. Stres jest wszędzie. I choć odrobina stresu jest w porządku - niektóre rodzaje stresu są wręcz korzystne - to…

Choroba refluksowa przełyku, biegunka i rak jelita grubego to przykłady chorób przewodu pokarmowego. Podczas badania niektóre choroby nie wykazują żadnych nieprawidłowości w przewodzie pokarmowym, ale mimo to występują objawy. Inne choroby mają objawy, ale widoczne są także nieprawidłowości w…

Twój układ nerwowy to centrum dowodzenia Twojego organizmu. Pochodzi z mózgu i kontroluje ruchy, myśli i automatyczne reakcje na otaczający nas świat. Kontroluje także inne układy i procesy organizmu, takie jak trawienie, oddychanie i rozwój seksualny (dojrzewanie). Choroby, wypadki, toksyny i…

Osteoporoza powoduje, że kości stają się słabe i kruche - tak kruche, że upadek lub nawet niewielkie obciążenia, takie jak schylanie się lub kaszel, mogą spowodować złamanie. Złamania związane z osteoporozą najczęściej występują w obrębie biodra, nadgarstka lub kręgosłupa. Kość jest żywą tkanką,…

Jeśli jesteś typowym facetem na siłowni pracującym z ciężarami, chcesz nie tylko stracić trochę tłuszczu, ale także nabrać mięśni. W tym artykule omówimy mechanizmy wzrostu mięśni oraz dowiemy się, dlaczego większość kobiet nie zyska dużej ilości mięśni podczas pracy z ciężarami. Choć istnieją różne…

aChoroby naczyń krwionośnych wpływają na naczynia krwionośne, które przenoszą tlen i składniki odżywcze w całym organizmie oraz usuwają odpady z tkanek. Typowe problemy naczyniowe występują, ponieważ płytka nazębna (zbudowana z tłuszczu i cholesterolu) spowalnia lub blokuje przepływ krwi w tętnicach…

Prawidłowe odżywianie to coś więcej niż tylko kontrola wagi. Musisz przyjmować odpowiednio zbilansowane ilości składników odżywczych, witamin i minerałów, aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie wszystkich układów w organizmie oraz aby twoje kości i mięśnie były mocne i zdrowe. W naszej kulturze…

Jeśli przez kilka tygodni stosowałeś produkty przeciwtrądzikowe dostępne bez recepty i nie przyniosły one oczekiwanych rezultatów, zapytaj lekarza o leki na receptę. Dermatolog może Ci pomóc: Zapanować nad trądzikiem Uniknąć powstawania blizn lub innych uszkodzeń skóry, Sprawić, by blizny były mniej…

Przeciwdziałanie starzeniu się może być trudnym tematem: obecnie toczy się wojna o znaczenie tego terminu w badaniach naukowych i medycynie, a także jako marki dla produktów na energicznym i często oszukańczym rynku. Nawet wzmianka o medycynie przeciwstarzeniowej może uprzedzić wielu czytelników,…

Cellulit to bardzo powszechne, nieszkodliwe schorzenie skóry, które powoduje powstawanie grudek i wgłębień na udach, biodrach, pośladkach i brzuchu. Choroba ta najczęściej występuje u kobiet. Wiele osób próbuje, z różnym skutkiem, poprawić wygląd swojej skóry poprzez odchudzanie, ćwiczenia, masaże i…

Setki modnych diet, programów odchudzających i jawnych oszustw obiecują szybką i łatwą utratę wagi. Jednak podstawą skutecznej utraty wagi pozostaje zdrowa, kontrolowana kalorycznie dieta połączona ze zwiększoną aktywnością fizyczną. Aby osiągnąć sukces w długoterminowej utracie wagi, musisz…

Wiele słyszy się o rzekomych korzyściach zdrowotnych płynących z oczyszczania lub detoksykacji, których celem jest wyeliminowanie toksyn z organizmu. Istnieje wiele twierdzeń na temat różnych schematów detoksykacji, które mogą mieć formę postu, diety, napoju lub proszku. Usuwanie toksyn przynosi…

Kwasy tłuszczowe omega-6 i omega-3 są wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi, co oznacza, że zawierają więcej niż jedno wiązanie podwójne cis. We wszystkich kwasach tłuszczowych omega-6 pierwsze wiązanie podwójne znajduje się między szóstym a siódmym atomem węgla od końca metylowego kwasu…

Jeśli to czytasz, prawdopodobnie zależy Ci na Twoim zdrowiu i na tym, jaką rolę może odgrywać cholesterol. To ważny pierwszy krok. A więc, czym jest cholesterol? Jakie ma działanie? Cholesterol jest substancją woskową. Nie jest z natury "zły". Twój organizm potrzebuje go do budowy komórek,…

Plan żywieniowy, który pomaga kontrolować wagę, obejmuje różnorodność zdrowej żywności. Dodaj do swojego talerza całą gamę kolorów i pomyśl o tym jak o jedzeniu tęczy. Ciemna, liściasta zielenina, pomarańcze, pomidory, a nawet świeże zioła są pełne witamin, błonnika i minerałów. Dodawanie mrożonej…