Czasami wystarczy jedna nieprzespana noc, by przez cały tydzień czuć się naprawdę źle. Prawdziwe kłopoty zaczynają się wtedy, gdy przerywany sen i inne zaburzenia powodujące bezsenność są naszym stały

Linie marionetki to nic innego jak zmarszczki mimiczne pojawiające się w okolicach ust. Pierwsze tego typu oznaki można zauważyć już po 40. roku życia, przy czym duży wpływ na szybkość ich pojawienia

Decyzja o wprowadzeniu w swoje życie regularnego ruchu to zawsze dobry pomysł – nie ma znaczenia tutaj motywacja, twój wiek, plany. Początkujący na siłowni jednak często czują się niepewnie. Nie pomag

Powszechnie przyjmuje się, że powinniśmy sypiać 8 godzin dziennie. W gruncie rzeczy jest to jednak znaczne uproszczenie, a długość niezbędnej ciału regeneracji zależy przede wszystkim od wieku i trybu

Zauważyłeś, że ostatnio masz trochę mniej siły niż zwykle? Mimo regularnych treningów nie widzisz pożądanych efektów w swoim ciele? Być może nie zadbałeś o odpowiedni odpoczynek. Z naszego artykułu do

Bezproblemowe osiąganie erekcji i odpowiednio długie jej utrzymanie jest jednym z czynników warunkujących udane pożycie seksualne. Niestety, z wielu przyczyn coraz więcej mężczyzn miewa w tej sferze p

W liściach, łodygach i korzeniach rośliny znajdziemy szereg aktywnych związków chemicznych. W związku z tym ziele to posiada wiele właściwości korzystnych dla organizmu ludzkiego. Do najważniejszych z

Kwestia popędu seksualnego kobiet jest o wiele bardziej skomplikowana niż libido męskie. Mimo to istnieje szereg naturalnych rozwiązań, które mogą pomóc paniom w osiągnięciu większej satysfakcji z życ

Gdy pojawiają się problemy z erekcją, sposobem na ich rozwiązanie może okazać się korzeń maca na potencję. Satysfakcjonujące życie łóżkowe jest jednym z głównych filarów, na których opiera się szczęśl

Problemy z potencją pojawiają się u wielu mężczyzn i znacząco obniżają sprawność seksualną. Powody tej przypadłości mogą być różne i wynikać z niewłaściwego stylu życia, nadmiernego stresu czy sfery m

Seler to jedno z tych warzyw, które stosujemy na co dzień – odmiana korzeniowa wykorzystywana jest często do przyrządzania zup, a seler naciowy można jeść nawet na surowo. Warto spożywać go zarówno ze

Jak wydłużyć stosunek? Odpowiedzi na to pytanie każdego dnia szukają setki mężczyzn. Okazuje się bowiem, że przedwczesna ejakulacja to wcale nie rzadkość! Statystycznie problem ten dotyczy co 3 mężczy

Związki to nie bułka z masłem. Wbrew temu, co próbują nam wmówić bajki i komedie romantyczne, prawdziwa walka rozpoczyna się dopiero po napisach „i żyli długo i szczęśliwie”. Skoro tu jesteś, z jakich

Satysfakcjonujący seks jest jednym z filarów udanego związku. Wpływa również korzystnie na samopoczucie i samoocenę, bo daje mężczyźnie poczucie sprawczości. Gdy w łóżku pojawiają się problemy, czas p

Kurkuma na pasożyty to jeden z najskuteczniejszych sposobów na walkę z groźnymi intruzami, jakie mogą zamieszkiwać organizm człowieka. Wbrew pozorom, problemy z pasożytami nie są rzadkością – szacuje

Kawa na porost włosów to jeden z częściej wymienianych sposobów wśród osób pragnących zapuścić długie włosy. Czy picie kawy rzeczywiście pozytywnie wpływa na zdrowie kosmyków i stymuluje je do wzrostu

Czystek to jedno z najbardziej wartościowych ziół o szerokich właściwościach prozdrowotnych. Uważa się go za remedium na wiele przypadłości oraz wsparcie dla całego organizmu. Swoje niezwykłe działani

Czosnek jest niezastąpioną w kuchni przyprawą oraz naturalnym panaceum na bardzo wiele dolegliwości. Najbardziej znany jest ze swoich właściwości leczniczych, pomocnych w różnego rodzaju infekcjach. M

Biotyna na wypadanie włosów to jeden z najczęściej stosowanych na ten problem sposobów. Czy jednak faktycznie potrafi skutecznie wyeliminować przyczyny nadmiernego wypadania i zapewnić zagęszczenie si

Żeń szeń jest jedną z najstarszych roślin o działaniu prozdrowotnym. Jego właściwości lecznicze wykorzystywano już ponad 4000 lat temu w tradycyjnej Medycynie Dalekiego Wschodu. Surowcem zielarskim są

Problemy skórne, dotykające wielu osób, potrafią być bardzo uciążliwe i trudne do zwalczenia. Warto wspomóc się naturalnymi sposobami, korzystającymi z najbardziej wartościowych składników o właściwoś

Cynk jest pierwiastkiem zaliczanym do mikroelementów, niezbędnym do prawidłowego zachodzenia wszystkich procesów życiowych w organizmie. Znajduje się on głównie w mięśniach (50%), kościach (25-30%) i

Cynamon na trądzik to jeden z niezawodnych, domowych sposobów na powracające problemy skórne. Ta dobrze nam znana przyprawa może znacząco pomóc przy pielęgnacji cery, zwalczając stany zapalne. Trądzik

Cebula wzmacnia organizm, działa bakteriobójczo, usuwa przebarwienia i wspomaga walkę z problemami skórnymi. Mimo iż, ze względu na swój ostry zapach, cebula na trądzik i zmarszczki nie cieszy się wie

Rumianek lekarski stosowany jest od setek lat w tradycyjnej medycynie ludowej. Znany jest przede wszystkim ze swojego dobroczynnego wpływu na układ pokarmowy. Jego łagodzące działanie przynosi jednak

Wypadanie włosów to poważny problem, który dotyka wielu kobiet i mężczyzn w różnym wieku. W momencie, kiedy znajdujemy duże ilości włosów na swoich ubraniach, podłodze w mieszkaniu i odpływie w wannie

Witamina B5, czyli kwas pantotenowy to związek, który został wyizolowany po raz pierwszy z drożdży w 1931 roku przez badacza Williamsa i jego zespół. Inny uczony — Major określił natomiast jego skład

Kłopoty z cerą dotykają większość z nas. Nieestetyczne wypryski i stany zapalne na skórze twarzy są najbardziej uciążliwe, przede wszystkim ze względu na ich widoczność. Leczenie trądziku nie zawsze p

Szczaw to jedna z najbardziej powszechnych roślin w naszym kraju – można znaleźć go w wielu ogródkach, a nawet na łąkach. Nie wszyscy wiedzą, że jest bardzo wartościowym uzupełnieniem diety i może wsp

Chcąc zrzucić nadprogramowe kilogramy, musisz uzbroić się w cierpliwość i wykazać silną wolą. Nade wszystko jednak liczy się rozsądek. Nie wahaj się udać do specjalisty dietetyka, który dostosuje jadł

Włosy i paznokcie są atrybutami, które w dzisiejszym świecie mają spory wpływ na atrakcyjność fizyczną. Bujna fryzura i manicure to obecnie wyznacznik statusu, a także dowód na to, że o siebie dbamy.

Gładka cera to (tuż obok puszystych i lśniących włosów oraz śnieżnobiałego uśmiechu) marzenie większości z nas. Tymczasem problemy skórne są prawdziwą zmorą. Dosięgają nie tylko dojrzewających nastola

Piękne włosy to suma tego, gdzie i jak żyjesz, czym się odżywiasz i jakie stosujesz na nie preparaty. Możesz przejrzeć swoją półkę w łazience i upewnić się, że znajdują się na niej preparaty zawierają

Długie i gęste włosy to marzenie wielu osób. Jednakże nie każdy może się nimi pochwalić. Co jest przyczyną? Warunki genetyczne, zła dieta, a może destrukcyjne przyzwyczajenia pielęgnacyjne mają na to

Cappucino MCT to innowacyjny i niezwykle skuteczny sposób na redukcję tkanki tłuszczowej, zahamowanie apetytu i przyspieszenie metabolizmu. To kawa kuloodporna z dodatkiem oleju kokosowego – produkt o

MEDYCZNE PORADY Jun 9 · 3 min read W tradycyjnym modelu żywienia obowiązującym w Polsce utarł się zwyczaj spożywania chleba posmarowanego tłuszczem zarówno na śniadania, jak i na kolacje. Oczywiście,

vitamin b5 acne beer and slimming category slimming biggest muscle onion and hair growth vitamins and increase in hair growth how long muscles need to rest how