Czym jest kolagen? Kolagen to główne białko strukturalne wszystkich organizmów zwierzęcych. Jest nadzwyczaj wytrzymałą strukturą i występuje praktycznie we wszystkich tkankach, nadając im rozciągliwość i elastyczność. Białka kolagenowe stanowią ok. 30% ludzkich białek. Kolagenu szczególnie dużo jest…

The biggest reason people struggle with sleep anxiety is that they think about it as a sleep problem. But actually… Sleep anxiety isn’t a sleep problem, it’s an anxiety problem. And to overcome it, you have to use the tools of anxiety, not sleep. In the rest of this article, I’m going to share 3…