Wir erklären, warum Yacon Sirup gesund ist. In der Knolle steckt viel Gutes. Yacon lässt sich vielseitig in eure Nahrung integrieren. Pardon? - Yacon Das Wurzelgemüse Smallanthus sonchifolius (Yacon) ist eine etwa 20 cm lange Wurzelknolle. Heimisch in denperuanischen Anden wird sie bereits seit…

Insbesondere Einsteigern in die Low Carb Ernährung fällt es abends besonders schwer auf Kohlenhydrate zu verzichten, obwohl die Kohlenhydrate abends am wenigstens benötigt werden. Deswegen stellen wir euch 7 Low Carb Gerichte für abends vor. Inhaltsverzeichnis Leckeres Lauch-Speck Omlette Saftige…

10 natürliche Fettverbrenner Lebensmittel vorgestellt. Diese gesunden Lebensmittel zum Abnehmen gehören auf euren Speiseplan. Wenn du gerne etwas abnehmen möchtest, musst du dich nicht mit Diäten quälen. Du kannst stattdessen einfach auf Lebensmittel zurückgreifen, die beim Abnehmen helfen. Dafür…

​Wir klären, ob die Süßkartoffel gesund ist. Mit der gewöhnlichen Kartoffel hat die Süßkartoffel weniger gemein als man denkt, aber lest selbst. Süßkartoffeln – Knollen, die es in sich haben. Ursprünglich stammt die Süßkartoffel aus Süd – beziehungsweise Mittelamerika. Tropisches Klima begünstigt…

Die Natur bringt allerlei Pflanzen hervor, die direkte Wunder für den menschlichen Körper wirken. Eine dieser besagten Pflanzen ist der Camu Camu Strauch. Ursprünglich aus dem Amazonasgebiet stammend, sind die Früchte des Camu Camu eine kleine Gesundheitsbombe für den Körper. Inhaltsverzeichnis…

​Linsen kennt jeder, aber sind Linsen gesund? Linsen sind ein ideale vegane Eiweißquelle und lassen sich sehr einfach zubereiten. Seit Jahrtausenden werden Linsen kultiviert. Aufgrund ihrer langen Lagerfähigkeit, der guten Sättigung und einem günstigen Preis galten sie lange Zeit als Essen für arme…

​Das Trinken mancher Teesorten unterstützt beim Abnehmen . Wir haben uns gefragt: Welcher Tee hilft beim Abnehmen? Es gibt für jeden Geschmack gesunde Tees. Abnehmen und Tee trinken Dass ein spürbares Abnehmen mit dem regelmäßigen Genuss von Tee keine Illusion ist, wird durch drei große Vorzüge…

Weil Arganöl gesund ist und insbesondere für Haut und Haare gut ist, erfreut es sich immer größerer Beliebtheit. Wir erklären warum. Arganöl wird aus den Früchten des Arganbaumes gewonnen. Der kommt weltweit einmalig nur im südwestlichen Marokko vor,wo das alte Volk der Berber heute zu einem…

​Es gibt viele Alternativen zu Weizen für eine weizenfreie Ernährung. Wir zeigen Dir, wie du dich gesund und weizenfrei ernähren kannst. Das Weizenkorn hat sich in den letzten Jahren aufgrund der Gentechnik und der modernen Agrarkultur verändert und istmittlerweile für viele Menschen unverträglich.…

​Ob in Form von Nudeln, Kapsel oder Mehl, die Konjakwurzel ist gesund. Wir erklären die Wirkung und warum die Konjakwurzel gesund ist. Die Konjakwurzel - eine Pflanze mit überzeugender Wirkung Hast Du gewusst, dass es sich bei der Konjakwurzel um ein Pflanzenteil der Teufelszunge (Amorphophallus…

​Beim Abnehmen spielt der Stoffwechsel eine zentrale Rolle. Ein aktiver Stoffwechsel hilft die Pölsterchen loszuwerden, aber was regt den Stoffwechsel an? Du wirst es mitunter nicht glauben, aber Dein Gewicht und Dein Stoffwechsel stehen in enger Verbindung. Wenn Du nämlich einen sogenannten aktiven…

Flohsamen sind die Früchte einer tatsächlich Jahrhunderte lang genutzten Heilpflanze. Die dunkelbraunen, kleinen und glänzenden Samen erinnern zwangsläufig an ihre Namensgeber dem Floh. Flohsamen stellen die am weitesten verbreiteten Nahrungs- und Heilungsmittel überhaupt dar. Doch warum ist das so?…

​Wir erklären, warum Gelée Royal gesund ist, dass es zu einer schöneren Haut und schönerem Haar verhilft. In zahlreichen Insiderkreisen möchte man auf Gelée Royal Dank seiner positiven Auswirkung auf die Gesundheit mehrverzichten. Aber auch die Beautyprodukte mit dem natürlichen Wirkstoff sind…

Die Einnahme von Schüßler Salzen ist eine sanfte Methode, um das Immunsystem zu fördern, den Körper zu entschlackenoder körperliche Beschwerden zu lindern. Die nach dem Arzt Wilhelm Schüßler biochemisch hergestellten (1821-1898)Funktionsmittel bestehen schlichtweg aus Mineralsalzen. Der Arzt…

​Gluten erleichtern die industrielle Herstellung von Backwaren, aber sie sind nicht gesund, deswegen schreiben wir über glutenfreies Mehl. Warum glutenfreies Mehl? Ja, klar, für die konventionelle Back- und Lebensmittelindustrieist Gluten ein wahres Wundermittel zur vereinfachten Herstellung ihrer…

​Der Verzicht auf Zucker ist für viele auf Dauer sehr hart. Wir zeigen euch, wie ihr euer Leben gesund versüßen könnt: Gesund süßen ohne Zucker. Zucker macht nicht zwangsläufig krank, sondern ist in der richtigen Form und Menge lebenswichtig für den menschlichen Stoffwechsel . Die Glucose im Zucker…

​Kurkuma wird auch Gewürz des Lebens genannt, das legt die Vermutung nahe, das Kurkuma gesund ist, Wir stellen euch die Wirkung von Kurkuma vor. Kurkuma wird häufig auch als sogenanntes Gewürz des Lebens oder auch als Zauberknolle bezeichnet. Vor allem weil die Gelbwurzel, wie Kurkuma auch genannt…

Wer jeden Tag kurz nach dem Aufstehen ein Glas Zitronenwasser trinkt, wird in kürzester Zeit merken, welche positiven Effekte dieses Morgenritual für die körperliche Gesundheit hat. Morgens ist das Trinken von Wasser mit Zitrone besonders effektiv, da der Körper über Nacht entgiftet. Mit einem Glas…

Acerola ist eine Pflanzenart. Sie wird auch Acerola Kirsche genannt und stammt aus der Familie der Malpighiengewächse (lat. Malpighiaceae). Sie wird auch Barbados-, Jamaika- oder Ahorn-Kirsche genannt. Inhaltsverzeichnis Was ist Acerola Acerola Pulver Acerolasaft Acerola Wirkung Bezugsmöglichkeiten…

Die Kartoffel ist kein Dickmacher, da sie nur etwa 70 Kalorien auf 100 Gramm besitzt. Im Vergleich zu Spaghetti kommt hier die fünffache Anzahl zusammen. Zudem haben Kartoffeln die wunderbare Eigenschaft sehr lange satt zu machen. Bei einer Studie von der Universität in Sydney kam heraus, dass die…

Der Stoffwechsel des menschlichen Körpers ist ein System, welches rund um die Uhr für dich am Arbeiten ist. Er zerlegt die von dir gegessene Nahrung in verwertbare Nährstoffe, leitet diese an deine Muskeln, dein Gehirn und deine restlichen Organe weiter und stellt dir die Energie zur Verfügung, die…

Die Rote Bete (Beta vulgaris) ist unter sehr vielen verschiedenen Namen bekannt. So kennt man die tolle rote Knolle als Rote Rübe, Runkelrübe oder als Rande. Gelegentlich wird sie auch Salatrübe genannt. Die Rote Bete, die botanisch mit Zuckerrübe und Mangold verwandt ist, wurde durch die Römer nach…

Die Lucuma Frucht stammt aus Peru und wurde schon von den Ureinwohnern wegen ihrer wertvollen Inhaltsstoffe geschätzt. Deshalb wird sie auch oft als „das Gold der Inka“ bezeichnet. In unseren Regionen sind keine frischen Lucuma Früchte erhältlich, da sie schnell verderben; daher gibt es diese nur in…

Die Avocado hat einen außergewöhnlich hohen Fettanteil, ist aber gleichzeitig ein sehr gesundes Nahrungsmittel. Nicht ohne Grund wird die ursprünglich aus Südmexiko stammende Frucht Butterbirne genannt. Sie gehört zur Familie der Beeren, und wird heutzutage in vielen subtropischen und tropischen…

Smoothies – fruchtiger Trinkgenuss mit vollem Vitaminkick! Frisch und fruchtig haben sich Smoothies nun auch bei uns zu einem absoluten Trendgetränk gemausert. Nicht nur sind diese belebenden Fruchtcocktails äußerst gesunde Vitamin-und Nährstofflieferanten für Dich, sondern vor allem auch im Sommer…

Was ist Maca? Die Maca Pflanze wird weltweit als wahres Wundermittel angepriesen, vor allem was die Wirkung bezüglich der Potenz betrifft. Viele kennen diese Pflanze hierzulande gar nicht und stellen sich daher zu Recht die Frage: Was ist Maca eigentlich und wie äußerst sich die Wirkung der Maca…

Natürliche Schönheit und ein jugendliches Erscheinungsbild - wer wäre nicht glücklich darüber? Die Kosmetikindustrie bewirbt teuere Produkte, in allen Medien werden wir mit Werbung überschwemmt. Doch es müssen nicht immer kostspielige Cremes und Lotions her; seit einiger Zeit wächst bei vielen das…

​Zimt ist vielen nur zusammen mit Unmengen Zucker bekannt, dabei ist Zimt sehr gesund und man kann sogar mit Zimt abnehmen . Bekannt und doch unbekannt - was ist Zimt? Das Gewürz Zimt wird aus der getrockneten Rinde von Zimtbäumen gewonnen. Vermutlich wurde es bereits 3000 v. Chr. in China…

Lebenselixier Wasser - welches Wasser ist am gesündesten? Wasser gehört zu den elementarsten Lebensmitteln, die wir benötigen. Dieser Umstand erscheint umso verständlicher, wird bedacht, dass der Mensch zu 70 Prozent aus Wasser besteht. Wenn Du Dich bewusst ernährst, stellst Du schnell fest, dass…

Buchweizen gesund und glutenfrei : Wer auf Gluten verzichten will oder muss, der sollte Buchweizen probieren, denn ist Buchweizen ist sehr gesund. Wie gesund ist Buchweizen und was ist Buchweizen Wenn er auch als Buchweizen bekannt ist, so ist er doch kein Getreide und zählt statt dessen zu den…

Viele Menschen wollen heutzutage gern schlank sein. Die Medien und die Gesellschaft leben den Menschen vor, dass ein schlanker Körper elegant und attraktiv wirkt. Manchmal wird sogar mit der Körperfülle der berufliche Erfolg verknüpft. Allerdings ist dazu zu erwähnen, dass viele Menschen, auch in…

Aktivkohle ist ein wahrer Alleskönner, der vielseitig einzusetzen ist. Sie wird zur Wasser - und Abwasseraufbereitung, in der Chemie, Lüftungs- und Klimatechnik sowie in der Medizin verwendet, sodass die auch als medizinische Aktivkohle bezeichnet wird. Zudem gilt sie als Geheimwaffe in der…

​ Abnehmen nach der Schwangerschaft fordert etwas Geduld, dennoch ist es möglich mit der richtigen Ernährung und Sport wieder zu alter Form zu kommen. In der Schwangerschaft ist es normal, dass jede Frau einige Kilos zunimmt. Umstandskleidung muss her, um den Babybauch einzuhüllen. Doch nach der…

​Yamswurzel: Wir zeigen euch, warum die Yamswurzel gesund ist. Sie hilft in den Wechseljahren, ist gut für die Augen und lässt euch schöner aussehen. Was ist eine Yamswurzel? Die Yamswurzel ist eine Knollenpflanze, die unterirdisch wächst. Es gibt sie in großer Artenvielfalt ist ein begehrtes…

​Apfelessig ist ein Beauty Tipp: Gut für Haare, Haut und Fingernägel. Wir erklären: Was ist Apfelessig und warum Apfelessig gesund ist. Was genau ist Apfelessig? Apfelessig ist ein Essig, der durch Fermentation aus Apfelwein gewonnen wird. Der Apfelessig enthält Essigsäure, mit der man auch…

Du willst deine Ernährung umstellen und gesünder leben? Dann solltest du einmal Chiawasser mit Zitrone versuchen. Es schmeckt nicht nur sehr gut, es ist auch für die Körperreinigung wichtig, versorgt den menschlichen Organismus mit wichtigen Antioxidantien und es hilft zudem auch noch beim Abnehmen.…

​ Paranüsse sind sehr lecker. Aber ist die Paranuss gesund? Ja, ist sie. Wir sagen euch warum die Paranuss gesund ist, wenn man es nicht übertreibt. Ja, Paranüsse sind gesund. Und das sind sie, weil Paranüsse reich an Vitaminen und Mineralien sind. Das enthaltene Selenium ist sogar gesünder als…

Eiweiß als wichtiger Bestandsteil unserer Ernährung ist wichtig für den Zellaufbau. Eiweiß unterstützt daher u.a., dass Muskeln, Haut, Haare und Knochen gesund bleiben sowie die für unsere Gesundheit wichtige Immunabwehr. Daher ist Eiweiß ein echter Allrounder und wichtig für unsere Gesundheit und…

Muffins und eine Kohlenhydratarme Ernährung scheinen zunächst kaum zusammenzupassen, da die kleinen Süßspeisen quasi nur aus Mehl und Zucker bestehen. Jedoch gibt es ein paar einfache Tricks, mit denen man sogar bei einer Low-Carb Diät nicht mehr auf Muffins verzichten muss. Wir zeigen dir Low Carb…

Der Chinakohl ist ein klassisches Wintergemüse. Durch seine Reichhaltigkeit an Vitaminen ist er für eine gesunde Ernährung sehr zu empfehlen. Wenn du Gewicht verlieren möchtest, dann solltest du ebenfalls häufig zu diesem Gemüse greifen. Denn der Chinakohl hat nicht nur wenig Kalorien, sondern er…